खेल में डूबने का खतरा : मन की जीत

परंपरागत रूप से, खेल हमेशा शारीरिक रूप से सक्षम होने और शक्ति, गति, शक्ति और लचीलेपन जैसे गुणों से जुड़े रहे हैं। स्व-चयन के वर्षों में, एक महत्वपूर्ण अंश को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है: मानसिक फिटनेस।

लंदन ओलंपिक 2012, सुशील कुमार तीसरे दौर के मुकाबले में 0-3 से नीचे हैं, उनके कज़ाख प्रतिद्वंद्वी अख़ज़ुरेक तानात्रोव ने शिकायत की कि उनके कान काट लिया गया था। खून से लथपथ तनात्रोव रेफरी के साथ संवाद नहीं कर सका और सुशील ने फाइनल के लिए क्वालीफाई किया और अंततः रजत पदक जीता।

भारत के दोहरे ओलंपिक पदक विजेता सुशील कुमार पश्चिमी दिल्ली में छत्रसाल अखाड़े के छात्र हैं। अखाड़े स्थानीय स्पोर्ट्स स्कूल हैं जिन्हें मजबूत मार्शल आर्ट, कुश्ती और कबड्डी कौशल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे अक्सर एक जिम, बोर्डिंग, लॉजिंग, आहार शामिल करते हैं - मूल रूप से एक खिलाड़ी के रूप में विकसित होने के लिए आवश्यक सभी चीजें। अखाड़े बड़े पैमाने पर उत्तर भारतीय गेहूं की पट्टी में पाए जाते हैं, जो अक्सर खेतों के बीच बसे होते हैं।

हरियाणा और दिल्ली में ज्यादातर कबड्डी खिलाड़ी सुशील कुमार की तरह बड़े होते हैं। वे अक्सर कम आय वाले परिवारों से आते हैं जो अपने जीवन-यापन के लिए संघर्ष करते हैं। कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प के माध्यम से, वे एक अकादमी में अपना रास्ता बनाते हैं, अक्सर ऐसी अकादमी जो कोई शुल्क नहीं लेती है। एक अकादमी में एक बार, उन्हें 3 स्वस्थ भोजन की गारंटी दी जाती है, हालांकि उन्हें सीमित बुनियादी ढांचे के साथ थोड़ी सी जगह में रहना सीखना होगा। अकादमी में बने रहने के लिए उन्हें कड़ी मेहनत करने और चयन में जगह बनाने के लिए अपने साथियों और दोस्तों से आगे निकलने की जरूरत है। कम उपलब्ध नौकरियों के लिए दौड़ में बने रहने के लिए, उनकी आक्रामकता को सुधारना और उनकी संभावनाओं के बारे में गणना करना आवश्यक हो जाता है। आखिरकार, शीर्ष पर बहुत कम स्थान हैं।

मन की जीत | कबड्डी के भविष्य को संवारने पर प्रशिक्षक | मानसिक स्वास्थ्य पर खिलाड़ी

अकादमी में प्रशिक्षण लगभग 4:30–5:00 बजे शुरू होता है। एक घंटे के उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण के बाद वार्म-अप। फिर खिलाड़ी मिट्टी या मेट पर प्रशिक्षण लेते हैं और एक सत्र पांच से छह घंटे के बीच कहीं से भी जा सकता है। खिलाड़ी अकादमी में दोपहर का भोजन करते हैं और फिर कुछ घंटों के ब्रेक के बाद अपने शाम के अभ्यास के लिए अक्सर मैच या बाउट के लिए वापस आ जाते हैं। इस ज़ोरदार कसरत के बाद खिलाड़ी आराम करने के लिए अपने डॉरमेटरी में वापस चले जाते हैं। हर दिन आहार, फिटनेस और रिकवरी का एक संयोजन है।

स्कूलों में खिलाड़ी सैन्य रेजिमेंट से गुजरते हैं, ओलंपिक में जगह पाने के लिए लड़ते हैं और जूनियर्स और अंत में सीनियर नेशनल टीम का हिस्सा बनते हैं। हज़ारों खिलाड़ियों में से भाग्यशाली दो सौ को प्रो कबड्डी लीग में खेलने का मौका मिलता है और कुछ भाग्यशाली को पीएसयू (अक्सर वही कुछ) में सुरक्षित नौकरी मिल जाती है। लेकिन जब तक वह नौकरी की पेशकश हाथ में है, एक अकादमी में जीवन गहन शारीरिक और मानसिक दबाव का है।

सुशील कुमार अखाड़े के स्नातकों में से एक थे जिन्होंने इसे बनाया है और इसे बड़ा बनाया है। ऐसा लग रहा था कि वह गलत संगत में जाने, अपने स्वयं के प्रशिक्षु के साथ विवाद में शामिल होने और अंततः गिरफ्तारी से बचने के लिए तैयार था। अखाड़े के उन गलियारों में अब कठिन सवाल जोर-जोर से गूंजेंगे, जहां उनके ओलंपिक गौरव की कहानियां पौराणिक थीं। 

जो चीजें एथलीटों को फलने-फूलने और सफल होने में सक्षम बनाती हैं, उनमें विरोधियों के लिए सहानुभूति की कमी, शत्रुता और पेशेवर जोड़तोड़ शामिल हैं, जिन्हें अक्सर 'रणनीति' कहा जाता है। दुर्भाग्य से, ये लक्षण मानसिक असंतुलन के लिए एक प्रॉक्सी हैं। हालांकि, एक समाज के रूप में, हम इन लक्षणों के प्रति उच्च प्रवृत्ति वाले युवाओं का समर्थन और चयन करना जारी रखते हैं।

इस लेख का लक्ष्य अखाड़ों या अकादमियों को खराब रोशनी में रंगना नहीं है। वास्तव में, मेरा मानना ​​है कि ये संस्थान भारतीय युवाओं के लिए एक बड़ी समस्या का समाधान कर रहे हैं।कई स्कूलों का लक्ष्य युवाओं को गरीबी से निकालना और उन्हें मजबूत आदर्शों और मूल्यों के साथ सशक्त बनाना है। कई अकादमियों का लक्ष्य आज संतुलित व्यक्तियों का निर्माण करना है और खिलाड़ियों के दैनिक शासन में योग और ध्यान को एकीकृत किया है। NIS पटियाला और SAI के पास खिलाड़ियों और कोचों के लिए बातचीत की सुविधा के लिए खेल मनोवैज्ञानिक हैं।

रग्बी एक और खेल है जहां आक्रामकता और मानव स्वभाव की ताकत खेलों के परिणामों को परिभाषित करती है। पिछले कुछ वर्षों में, कई शीर्ष लीग खिलाड़ियों ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभवों पर चर्चा की है, जिसमें अवसाद से लेकर ओसीडी तक शामिल हैं। हाल ही में, चार बार की ग्रैंड स्लैम एकल चैंपियन नाओमी ओसाका ने अपनी मानसिक लड़ाई और उच्चतम स्तर पर टेनिस खेलने के दबाव को साझा किया। उसने फ्रेंच ओपन को छोड़ दिया और इस साल विंबलडन को छोड़ देगी, उम्मीद है कि जापान में ओलंपिक के लिए मजबूत वापसी करेगी। ये बातचीत एक सही और स्वस्थ प्रतियोगिता, जिसे खेल कहा जाता है, बनाने के लिए प्रभावशाली और महत्वपूर्ण हैं।

कबड्डी अड्डा के नवीनतम प्रयास में हम 'मन की जीत' नामक एक श्रृंखला पेश करते हैं - एक अनूठी पहल जो भारत के सबसे अच्छे मनोवैज्ञानिकों के साथ भारत के शीर्ष कबड्डी कोचों के बीच बातचीत की पेशकश करती है।